8 načina da dobijete savršen prihvat za golf
Hvat je vjerojatno najvažniji element zamaha golfa, jer ako je pogrešan, može imati velike posljedice na vaše udarce.
U idealnom slučaju, svi igrači golfa bi imali neutralne hvatove jer zamah tada postaje mnogo jednostavniji.
Jači zahvat će općenito dovesti do pretežno oblika zdesna nalijevo, a slab zahvat obično dovodi do blijeđenja, no oboje dovode do nedosljednosti.
Očito je ovo vrlo općenito, ali u suštini sve osim neutralnog držanja znači da će golferi morati manipulirati svojim rukama kako bi se lice palice vratilo na pravo mjesto pri udaru.
Želite imati savršenu držač za golf? Evo 8 ključnih točaka koje treba uzeti u obzir…
1 Odaberite koju metodu želite
Postoje tri glavne tehnike kada je u pitanju hvat za golf, a to su preklapajući, isprepleteni i bejzbol hvatovi.
Ne postoji ispravan ili pogrešan način da to učinite, tako da možete (ako ste dešnjak) prisloniti mali prst desne ruke na lijevu ruku u preklapajućem stilu, a mali prst desne ruke staviti ispod lijeve- kažiprst ruke u metodi međusobnog spajanja ili držite obje ruke odvojene u hvatištu u stilu bejzbola.
Najčešći su rukohvati s preklapanjem i blokiranjem, a preklapanje je poznato i kao Vardon grip nazvan po šesterostrukom Open Championu Harryju Vardonu.
Tiger Woods i Jack Nicklaus obojica koriste isprepleteni hvat, dok je hvat za bejzbol najmanje uobičajen od ta tri.
Kao što smo već rekli, ovdje nema pravog ili pogrešnog odgovora, stoga ih isprobajte i držite se onoga što vam najviše odgovara.
2 Osnovna tehnika
Nakon što ste odlučili koji stil držanja želite, vrijeme je da naučite osnove kada je u pitanju hvat.
Prvo stavite lijevu ruku na palicu (ako ste dešnjak) tako da vidite dva zgloba. Želite da vam palac bude malo na desnoj strani ručke.
Zatim stavite desnu ruku, s kažiprstom malo niže prema dolje i samo naslonjeni na hvat. Time se smanjuje napetost.
Stavite desni palac preko hvatišta tako da bude u liniji s vašom desnom rukom.
Savršeno neutralna ručka za golf
To će stvoriti 'V' između vašeg desnog palca i ruke.
3 Vaša lijeva ruka
Želite da stisak bude u dlanu i prstima.
Previše u vašim prstima dovest će do snažnog hvata, a previše u dlanu će biti slabije.
4 Izbjegavanje jakog ili slabog zahvata
Neutralan stisak – ovdje se vide dva zgloba na lijevoj ruci i jedan na desnoj
U idealnom slučaju, želimo neutralan stisak jer će slab ili jak dovesti do nedosljednosti u vašim udarcima, posebno pod pritiskom na natjecanjima.
Snažan hvat je mjesto gdje možete vidjeti 3-4 zgloba na lijevoj ruci, a desna gotovo ispod batine.
Obrnuto, slab zahvat je kada se na vašoj lijevoj ruci može vidjeti samo jedan zglob, a na desnoj ruci dva ili više zglobova.
Za neutralan hvat, želite vidjeti dva zgloba u lijevoj ruci i samo jedan zglob u desnoj ruci.
5 Pritisak zahvata
Ne hvatajte palicu previše čvrsto
Česta greška kod igrača golfa je prečvrsto stezanje palice čime se gubi snaga i fluidnost.
Da biste se tome suprotstavili, ne želite ni previše labavo uhvatiti palicu.
Uobičajena analogija je zamisliti da držite tubu paste za zube.
Pastu za zube želite stisnuti dovoljno čvrsto da vam ne ispadne iz ruku, ali ne previše čvrsto da se pasta za zube istisne.
Golf Pride Tour Velvet Align nalazi se u našim nagradama Editor's Choice 2019. Tehnologija 'Align' ima rebro na stražnjoj strani ručke koje služi kao podsjetnik gdje je središnja točka palice.
6 Provjera vašeg zahvata
Neutralno držanje omogućuje vam da radite na zamahu znajući da je vaš zahvat savršen pa će zvučni zamah dovesti do dosljednih udaraca.
Čak i najbolji igrači na svijetu mogu upasti u loše sklonosti, stoga je uvijek vrijedno provjeravati svoje svakih nekoliko mjeseci.
Neka vas netko fotografira ili jednostavno pogledajte u ogledalu.
Još jedan sjajan način da se uvjerite da vaš hvat drži dobro je kupiti trenažer za držanje koji možete jednostavno pričvrstiti i odvojiti na svoje palice za golf.
7 Veličina drške
Glavni problem s pogrešnim držačima za golf je taj što neće dopustiti rukama da rade kako bi idealno trebale u zamahu za golf.
Ako su vam zahvati premali, vaše ruke mogu postati previše aktivne što dovodi do nedosljednosti, veće disperzije udarca i obično preranog otpuštanja palice što često rezultira udicom ili povlačenjem.
Ako su vam zahvati predebeli, vaše ruke se neće moći učinkovito osloboditi pri udaru i najvjerojatniji rezultat bit će blokiranje, guranje ili rez.
8 Ne dopustite da se nose
Svoje palice za golf hvatate tisuće puta tijekom sezone i na kraju će one patiti od istrošenosti, gubit će ljepljivost i neke performanse.
Svakako promijenite držače jednom u sezoni ili barem jednom u nekoliko godina.
Držač je vaša jedina točka kontakta s klubom kojeg pamtite, stoga se pobrinite da budu u što je moguće boljem stanju.
Izlizani set hvataljki može uzrokovati da ih čvršće držite, a nedostatak ljepljivosti utjecat će na osjećaj koji imate na svojim udarcima.
Kako biste produžili vijek trajanja svojih ručki, povremeno ih dobro operite u toploj vodi.