3 savjeta za zamah golfa koji zapravo pomažu vašem zamahu golfa

Ako ste ikada željeli neke jednostavne savjete za zamah u golfu koji će vam pomoći da poboljšate svoju igru ​​golfa, ne tražite dalje. Ova 3 jednostavna savjeta za zamah u golfu pomoći će vam da radite na 3 različita aspekta zamaha.

Jeste li pogodili plato u igri golfa? Idete na vježbalište i igralište za golf svakog vikenda, možda čak i vježbate kod kuće, ali vaši se rezultati nikad ne mijenjaju.

Čak i ako vam nije stalo da nadmašite svoje prijatelje, svi želimo nadmašiti sebe. Želimo vidjeti jasno poboljšanje i znati da se naš naporan rad isplati. Ako ste zapeli u kolotečini, to nije zato što ste dosegli svoj puni potencijal. Vjerojatnije je da postoji neka mala greška u vašem zamahu golfa koja vas koči.

Podijelit ću s vama tri osnove zamaha u golfu za koje je dokazano da vam pomažu da bolje igrate golf. Koristio sam ove savjete sa svojim studentima više od dvadeset godina, a rezultati su bili transformativni.

Ovi koncepti pokrivaju tri različite faze vašeg zamaha:

• Oduzeti
• Tranzicija
• Završi

Možda vam neće trebati sva tri savjeta za zamah u golfu, ali izgledi su da će barem jedan od ovih savjeta rasvijetliti pogrešku koju niste znali da radite.

Što je dobar zamah za golf?

Ako stvarno želite poboljšati svoj zamah u golfu, vjerojatno biste trebali početi s osnovama. Ako se borite s držanjem ili postavom za golf, vaš zamah je vjerojatno u problemu prije nego što zamahnete palicom za golf.

Uhvatite (dobro) držanje

Za početak, uzmite palicu u prste umjesto u dlanove i pazite da držite kratak palac na toj vodeći ruci (lijevi palac za desnorukog igrača golfa). Hvatanje palice u dlanovima i ispružanje palca uobičajene su pogreške, ali su vrlo jednostavna rješenja.

Da testirate svojezahvat, uzmigolf klubi ispružite ga ispred sebe samo vodećom rukom, koristeći samo kažiprst. Ako možete palicu držati kažiprstom i jastučićem ruke, dobro stezahvat. Također ćete primijetiti da možete izvestiispravan zglob zglobadok ovako drži palicu, još jedan dobar pokazatelj ispravnostizahvat.

Postaviti

Zatim, prijeđimo na postavljanje. Atletski stav za golf je ključan, što znači lijepu stabilnu podlogu i blago savijeno koljeno. Ne biste trebali skupljati noge, niti biste se sklanjali u svoj stav. Samo biti spreman, atletski, osjećati se lijepo i prirodno nad loptom na adresi.

Pobrinite se da imate veći pritisak na vodeću nogu u početnoj postavci. Volimo promicati podjelu 60/40, ali po potrebi to možete pomaknuti gore ili dolje. Dobro mjesto za početak bilo bi lagano gurnuti kukove prema naprijed u postavci, tako da vam vodeći kuk bude izravno iznad vodećih nogu. Širina stava trebala bi biti otprilike u širini ramena, ovisno o palici koju koristite. (Ovdje saznajte razliku između vozača i željezne ljuljačke)

Na kraju podignite vodeću ruku (lijeva rukaza dešnjakaigrač golfa, nasuprot za ljevaka) malo iznad vašeg traga, koji bi trebao pomicati vašramenatakođer malo. Vaše bočno rame bit će nešto niže od vodećeg ramena, oblikujući let lopte u lijepo visoko izvlačenje. To pomaže pomaknuti putanju palice prema gore i udesno, što pomaže da se lopta okrene i izvuče. Vježbom postaje lakše i prirodnije.

Sada kada imamo dobar stisak, pravilnu postavu i atletski stav, možemo se pripremiti za pokrivanje zamaha. Zapravo, mogli biste čak i podučavati lekciju golfa većini mojih učenika samo znajući ove informacije. Ali sada kada su vam stisak i postavke na boljem mjestu, razgovarajmo o tome što se događa u vašem zamahu.

Što uzrokuje rez u golfu?

Ovo je dobro pitanje, često pitanje, ali složeno. Nažalost, postoji nekoliko različitih stvari koje biste mogli raditi u svojoj mehanici zamaha golfa kako biste rezali golf lopticu. Može biti jednostavno poput položaja lopte ili složeno poput razumijevanja učinka mjenjača. Srećom, sve se svodi na 2 čimbenika: odnos između lica kluba i putanje zamaha.

Kada postoji razlika između lica i staze, ta razlika je ono što stvara krivulju. Ispod ćete vidjeti 2 zamaha vozača koji oba rezultiraju rezom. Jedan se temelji na stazi, a jedan se temelji na licu kluba.

Sada, ako posebno siječete svog vozača, ovo je dobra slika. Počnimo odmah nakon udara.

U presjeku lica, palica je širom otvorena, zbog čega lopta kreće odmah desno od cilja. U presjeku putanje, nije odmah poznato hoće li ta lopta presjeći, zakačiti ili ići ravno. To je prvi dio jednadžbe pri dijagnosticiranju slicea: Gdje počinje lopta?

Pogledajmo sve do kraja udarca golfa. E sad, prva lopta je očito dobro počela i dobro se nastavila. To je problem lica. Druga lopta počinje ravno, ali se zatim skreće desno od mete. Dakle, ako počinje ravno, lice je bilo na liniji, ali postoji razlika u putanji koja stvara tu rezultirajuću krivulju. Ovo je drugi dio dijagnoze: Gdje se lopta krivi?

Dakle, ako lopta krene izvan linije, imate problem s licem. Ako počne na mreži, a zatim skrene, imate problem s putanjom. Kad ste u nedoumici, zapamtite ovaj izraz: Lice ga šalje, put ga savija.

Golf Swing Avion

Sada kada smo razgovarali o licu kluba i putu kojim klub ide, trebali bismo identificirati uobičajenu pogrešku u dijagnosticiranju putanje od ulaza prema izlazu u odnosu na put od izlaza do ulaza. Problem proizlazi iz zabune da je ravnina njihanja isto što i smjer njihanja. To, međutim, nije točno. Vjerovali ili ne, igrač golfa može imati ravninu ljuljačke pod kutom od unutra prema van, ali i dalje imati stazu palice pri udaru koja je van prema unutra.

Ravnina zamaha je kut u kojem palica radi prema gore u zamahu unatrag, a zatim natrag prema dolje u zamahu prema dolje. Ako je vaš napadni kut točno nula, ravnina zamaha će ići u istom smjeru kao i vaš smjer zamaha. Problem je ovdje pogoditi čvrsti željezni udarac koji udaramo u golf lopticu. Negativan napadni kut pomiče našu putanju zamaha udesno (obrnuto s pozitivnim napadnim kutom). Ovaj pomak događa se samo s putanjom zamaha koja stvara veliku razliku između ravnine zamaha i putanje zamaha kod naših zamaha za golf!

No, koja je idealna ravnina za ljuljanje? Ravnina zamaha mijenja se s puno različitih varijabli i može se prilično razlikovati od igrača do igrača. Idealna ravnina odgovara kutu koji osovina palice čini pri postavljanju. Viši igrači mogu imati strmiju stazu zamaha ili oni koji stoje malo bliže golf loptici. Strma staza za ljuljačku koja pada na pamet je zamah za golf Justina Thomasa. Za točnu usporedbu pogledajte zamah Rickieja Fowlera za golf. On ima tendenciju da bude malo niži u postavljanju stvarajući ravniju ravninu ljuljanja.

Zapamtite, ravnina njihanja i smjer njihanja različite su mjere. Ako gledate svoju ljuljačku za golf na videu, gledate ljuljačku. Čvrsta ravnina zamaha važna je za sve igrače golfa, ali može dovesti do pogrešaka u pogledu onoga što palica zapravo radi pri udaru. Razumijevanje načina na koji se putanja zamaha može promijeniti ovisno o kutu napada pomoći će vam da dijagnosticirate zašto se događaju ti dosadni hooks ili presjeci!

Za ponijeti

Jedan zanemaren aspekt takeawaya je odnos između ruku i glave palice.

Zapravo, puno je uobičajenije brinuti se o smjeru u kojem palica za golf zamahuje na mjestu za ponijeti. Možda ste čak dobili savjete o tome ili čuli teorije o tome je li najbolje zamahnuti palicom više vani ili više unutra.

Međutim, ako gledate najbolje igrače na svijetu, primijetit ćete da nema previše dosljednosti kada je u pitanju klupski smjer. Neki igrači golfa skrenu unutra, neki van, a mnogi padnu negdje između. U međuvremenu, svi postižu nevjerojatne udarce i kući nose trofeje.

Dakle, evo teorije: možda smjer kluba nije pravi problem.

Savjet za golf: položaj ruke

Ako promatrate te iste igrače, primijetit ćete da postoji jedna stvar koja ostaje dosljedna bez obzira u kojem smjeru vode svoj klub:

Uvijek drže glavu batinevaniod ruku.

Da pojasnimo, kada govorimo o držanju glave palice izvan ruku, mislimo da je glava palice samo malo dalje od tijela nego ruke. Ako glava palice prolazi kroz ravninu vaših ruku i bliže tijelu, glava palice je sada unutra.