Trebate li novi pristup? Pokušajte skinuti oči s loptom
Praksa stavljanja zatvorenih očiju ili gledanja na rupu, a ne na loptu
Postoji praksa stavljanja tehnike koje mnogi profesionalci koriste za rad na osjećaju i kontrolu udaljenosti. To je tehnika prakse koju su neki od njih čak i na teren za golf tijekom turnira.
Tehnika: Nemojte gledati loptu!
I "ne gledaj loptu" može značiti jednu od dvije stvari:
Praksa stavljanja zatvorenih očiju. Peter O'Malley, Lexi Thompson i Suzann Pettersen , među ostalima, čak su zatvorili oči na putts tijekom turnira.
Ili vježbajte stavljanjem pogleda na rupu ili na srednji cilj, a ne gledajući lopticu za golf. Colin Montgomerie i Jordan Spieth , među ostalima, čak su to učinili tijekom turnira.
Može li rekreativni golfers naučiti nešto od ove tehnike? Da, čak i korisnici koji ne igraju golf za život mogu poboljšati kontrolu brzine na putts vježbanjem stavljanjem bez gledanja na loptu.
Evo dvije bušilice, jedna koja koristi metodu očiju zatvorenu, a drugu pomoću pristupa pogledu u rupu.
OZNAKA ZA ZATVARANJE POKRETANJA
Michael Lamanna je direktor instrukcije u fenitskom naselju u Scottsdaleu, Ariz. Preporučuje sljedeću vježbu kao jedan od načina na koji golferi mogu poboljšati i njihov osjećaj za stavljanje udarca i kontrolu udaljenosti na zelenilu.
Korak 1: Na praksi zelena, postavite tri kugle 10 stopa od šalice, još tri metra, još tri na 30 stopa, 40 stopa i 50 stopa od rupa.
Korak 2: Od 10 stopa, putt prvu loptu kao normalno, s otvorenim očima.
Korak 3: Usporedite drugi putt kao normalno s otvorenim očima, a zatim zatvorite oči prije nego što napravite svoj moždani udar. Usredotočite se na osjećaj glave puttera tijekom udarca i pokušajte pogoditi kamo će lopta završiti kad prestane valjanje.
4. korak: Pritisnite treću lopticu od 10 stopa baš kao što ste učinili u trećem koraku, zatvarajući oči prije nego što ste napravili moždani udar.
Ponovite ovaj postupak na svakoj od tri kuglice do 50 stopa.
Uključite li ovu vježbu u svoju praksu, trebali biste početi razvijati bolji osjećaj na zelenilu.
POGLEDAJTE PUTOVANJE
U članku za Golf Digest o Spiethovom pogledu na licu mjesta, urednik David Owen koji je pridonio napisao je da je on sam prebacio na stavljanje gledanja na cilj "nakon čitanja o studiji u kojoj je skupina amatera iznenađivala istraživače stavljanjem Znatno bolji na taj način, unatoč tome što su imali minimalnu priliku za vježbanje. Još više iznenađujuće, poboljšanje bilo je veće kod dugih puttova nego na kratkim.
Spiethov instruktor, Cameron McCormick, rekao je Owenu "da je jedna od prednosti" ukloniti svaku tendenciju koju imamo kao igrače da budemo svjesni pokreta koji koristimo u izvršavanju zadatka, "tendenciji koja obično vodi do problema".
Eric Alpenfels, direktor tvrtke Pinehurst Golf Academy, ima instrukcijski isječak na usluzi YouTube u kojem kaže da "većina golfera smatra da ako pogledaju u rupu dok prakticiraju, to stvarno ima veliku korist za kontrolu udaljenosti".
Ovo je bušilica Alpenfels koja preporučuje:
1. korak: ispustite nekoliko kuglica oko 10 stopa od rupice. Putt prvi kao što bi inače normalno. Na drugom, učinite sve isto, osim ako ste upravo prije nego što ste pokrenuli moždani udar, pogledajte rupu. Nemojte držati oči zaključane na loptici za golf - okrenite glavu malo lijevo (za desne ruke) tako da oči sada gledaju na cilj. Zatim povucite okidač.
Korak 2: Sada to opet učinite. I dignite dovoljno puttova tako da postanete udobni s tehnikom gledanja na cilj, a ne na lopticu za golf.
Korak. 3: Sada se krećite na različitim mjestima na zelenoj, različitoj duljini puttova. Ispustite dvije loptice za golf na svako novo mjesto. Koristite svoju uobičajenu tehniku za stavljanje na jednu loptu, ali upotrijebite tehniku izgleda-u-rupu za drugu. Izmijenite između dva na svakom drugom mjestu na praksi zelena.
Usporedite rezultate. Kako si? Ako je vaš problem kontrole udaljenosti, možete otkriti da gledate u rupu dok stavljate - ili čak stavljate zatvorenim očima - pomažu vam u tom pogledu.