1) Pokušajte svaki dan raditi nešto vezano uz golf
Uovaj članakrazgovarali smo o igraču koji je prihvatio 30-dnevni izazov sa sjajnim pomagalom za vježbanje zvanim Orange Whip. Ponekad je bolje raditi nešto 5-10 minuta svaki dan, nego jednu dugu sesiju tjedno. To će vašu igru održati svježom i spriječiti nakupljanje hrđe.
2) Igrajte igrice
Dokazano je da mozak ne može učiti osim ako ga ne izazovete nasumičnim zadacima. Pojavljivanje na strelištu i udaranje vozača na 20 minuta neće puno poboljšati vašu igru golfa. Upravo su zato igre za vježbanje tako učinkovite. Oni simuliraju pravi pritisak koji ćete osjetiti natečaji potaknuti vas da vježbate kao da igrate. Imamo biblioteku s više od 20 bušilica dostupnih za našečlanova.
3) Prvo utvrdite svoj osjećaj
Jack Nicklaus bio je veliki zagovornik toga da se pobrine da unese svoj osjećaj na kraće udarce prije nego što krene u svoje pune zamahe, a ovo je jedan od najboljih savjeta za golf koji se probijao godinama. Uspostavljanje vašeg osjećaja pri udarcima od 15-45 jardi odličan je način za zagrijavanje i sinkronizaciju zamaha prije nego što prijeđete na duže palice. Isprobajte ovo na sljedećem treningu ili prije runde.
4) Odredite svoje mjesto udara
Jedan od naših trenera, Adam Young, specijaliziran je za pomoć igračima golfa da shvate kako povećati svoj učinak. Kada vaš klub uspostavi kontakt s loptom, to je "trenutak istine", i lopta dobiva svoje naredbe za marširanje. Gotovo svaki igrač golfa nema pojma o tome gdje utječu na svoje ironove i šumu, a to je izuzetno važna informacija. Sljedeći put kada budete na poligonu upotrijebite marker za suho brisanje kako biste utvrdili gdje dolazite u kontakt s peglama ili nabavite limenkuDr. Scholls Odor Xvidjeti gdje su vaše tendencije s vašim vozačem i plovnim šumama.
5) Radite na svom tempu
Vrijeme vašeg zamaha je jako važno i zato sam napisao ovu značajkučlanakprošle godine. Sjajan golf sastoji se samo od ponavljanja, a tempo vašeg zamaha u golfu je u središtu toga. Rad s ritmovima može biti izuzetno učinkovit način za sve igrače golfa da pronađu ritam koji im odgovara i da im se omogući da ga ponavljaju iz zamaha u zamah. Smatram da je ovo jedan od najzanemarenijih savjeta za golf u cijeloj industriji.
6) Vježbajte svoje slaganje...na pravi način
Udarci čekaju da ispadnu iz vaših rezultata ako možete provesti više vremena na treninzima i postati učinkovitiji bacač. Većina igrača golfa ignorira ovaj dio igre na vlastitu štetu. Statistika pokazuje da se većina igrača golfa može poboljšati tako da napravi više udaraca unutar 10 stopa i eliminira tri udarca (pročitajte ovočlanakda saznamo zašto). Postoje dva načina na koje to možete učiniti. Prvi je rad na kontroli brzine, a drugi je učenje ravnanja lica bacača pri udaru.
7) Eksperimentirajte sa svojim zamahom
Partija golfa bacit će vam toliko različitih scenarija. Vaša bi lopta mogla zapeti iza stabla, na strmoj uzbrdici ili uhvatiti nezgodan položaj u neravnini. Upravo je to razlog zašto eksperimentiranje treba učiniti dijelom svake vježbe. Pokušajte pogoditi nisko udice sa svojim 6-željezom. Bacite loptice u najdublji dio terena oko terena za vježbanje. Smišljanje kako promijeniti svoju tehniku u ovom procesu pokazat će se neprocjenjivim tijekom vaših rundi! Većina savjeta za golf ne govori o tome što se događa kada stvari na terenu krenu po zlu, a svi veliki igrači golfa znaju kako se nositi sa svim vrstama nedaća.
Poboljšajte svoju mentalnu igru
8) Upravljanje očekivanjima
Dio toga da postanete sretniji i uspješniji igrač golfa sastoji se u upravljanju svojim očekivanjima. Snimio sam razgovor s Martinom Hallom o tome (goovdjekako biste saznali više), a jedna od glavnih stvari koje je naglasio je da golferi moraju naučiti ne biti toliko strogi prema sebi, biti realni sa svojim sposobnostima, a prije svega pokušati se zabaviti na igralištu i smijati se svojim pogreškama. Golf je samo igra i trebao bi biti zabava prije svega! Što se tiče savjeta za golf, o ovome se ne raspravlja ni približno dovoljno.
9) Rutina
Dio toga da ste bolji igrač golfa je i to što vam je udobnije natečaj golfa. Ako gledate većinu sjajnih igrača, oni imaju vrlo ponovljivu rutinu tijekom svojih rundi. Hodaju istim tempom, rade istu stvarprije svakog pucanja, i postoji vrijeme i ritam za sve to. Dva igrača ne moraju imati istu rutinu, ali pokušajte pronaći onu koja vam odgovara.
10) Nikada ne odustaj!
Svaka runda golfa je prilika da naučite više o svojoj igri. Ako stvari ne idu kako treba i spremite se za dan do 8. rupe, mogla bi se početi stvarati vrlo loša navika (ovočlanakobjašnjava zašto). Jedan od najboljih savjeta za golf koji možete dobiti jest da se obvežete da ćete, bez obzira na sve, pokušati ostati pozitivni tijekom svoje runde i nećete dopustiti da vaši prethodni udarci utječu na trenutni. Ovo je jedna od stvari koje je najteže svladati, ali to je jamstvo da ćete napredovati kao igrač golfa ako napredujete u ovom dijelu mentalne igre.
11) Imajte proces prije kruga
Naš mentalni trener za praktični golfUpućeninapisaoovaj članakza nas o tome što možete učiniti kako biste se pravilno pripremili prije vašeg kruga. Ako imate malo vremena prije kruga, pokušajte uspostaviti proces koji će vam um i tijelo pripremiti za vaš krug. To vam daje najbolje izglede za uspjeh i smanjit će neke od živaca koji utječu na svakog igrača golfa na početku njihovih rundi.
12) Kontrolirajte svoje disanje
Možda niste znali, ali golf može stvoriti toliko stresa da u vašem tijelu pokreće reakciju "bori se ili bježi". Vaše srce brže kuca, krvni tlak raste, a vaš um počinje ubrzavati. Sve su to stvari koje otežavaju fokusiranje i ostanak u trenutku. Evo jednostavnog disanjavježbanjemožete učiniti na tečaju da se smirite i opustite. Mnogi profesionalni igrači golfa kontrolirano dišu tijekom svojih rundi jer to zapravo djeluje. Većina savjeta za golf ne istražuje ovaj dio igre, ali to je bitan alat koji morate imati na terenu.
13) Stanipravdajući se
Svaki igrač golfa ima priču o tome zašto je pogodio rezultat koji je postigao. Često uključuje svaljivanje krivnje na drugo mjesto. To može biti staza, vaše palice, buka koju je vaš partner napravio prije nego što ste zamahnuli... popis se nastavlja. Uspješni igrači golfa općenito ne krive previše vanjskih čimbenika za svoju igru, oni preuzimaju odgovornost za ono što se dogodilo i pokušavaju pronaći načine kako to popraviti. S tobom novac prestaje!
14) Radite na svojoj kratkoj igri
Moglo bi se činiti čudnim da se ovo pojavljuje u odjeljku o mentalnoj igri, ali poboljšanje vaše kratke igre može znatno smanjiti stres koji golfer osjeća tijekom runde. Ako se ne osjećate ugodno sa svojom sposobnošću učinkovitog pogađanja wedge udaraca i udarca, to će dodatno opteretiti vaše prve udarce i udarce u prilazu. Sjajna kratka igra može biti štit koji štiti golfera od svih pogrešnih udaraca koji se dogode u vašoj dugoj igri. Kada znate da imate sposobnost oporavka, nećete se toliko ljutiti na sebe jer ste svojim 6-peglom propustili zelenilo. Brandona Stooksburyja imamo gomilu sjajnih videozapisa o tome kako poboljšati svoju kratku igru iovdjekratak je pregled jednog.
15) Postavite ciljeve
Najbolji način da usredotočite svoj um na kompletnu igru golfa jest postaviti specifične, mjerljive ciljeve. Ovo je sjajan način da se motivirate, pratite svoj napredak i ostanete usredotočeni na svoj put da postanete bolji igrač golfa. Ovo je bio jedan od najboljih golfskih savjeta koje mi je ikada dao moj srednjoškolski trener.
Donesite pravu strategiju na tečaj
Upravljanje igralištima iznimno je važna tema o kojoj se u svijetu golfa premalo govori. Upravo sam zato napisao svoju e-knjigu od 30 stranica (možete je preuzetiovdjebesplatno). Evo nekih osnova o kojima bi svi igrači golfa trebali razmišljati
16) Prestanite ciljati u iglu
Ta stvar koja viri iz zemlje sa zastavom na sebi ne bi trebala uvijek biti vaša meta na vašim prilaznim udarcima. Zapravo, ne mogu se sjetiti dobrog razloga da bilo koji igrač golfa cilja na iglu osim ako ne igrate na izuzetno visokoj razini. Isplate jednostavno nema; Pročitaj ovočlanakda saznam zašto.
17) Igrajte pametnije tee udarce
Razumijevanje kada treba biti agresivan s vozačem ili odabrati konzervativniji izbor palice na temelju rupe, jedan je od najboljih golfskih savjeta kojih se mogu sjetiti. To zahtijeva disciplinu, planiranje i iskrenost s vašim sposobnostima kao igrača golfa. Održavanje lopte u igri izvan tee je izuzetno važno, a to se može postići odabirom pametnih meta i palica.
18) Samo izađi na zeleno!
Smanjenje dvostrukih bogeya vjerojatno je najbolji savjet za golf koji bih mogao dati svakom igraču golfa. Jedna od najvećih pogrešaka koju čini većina rekreativnih igrača golfa je preagresivni udarci oko zelenila i igranje s niskim postotkom poput udarca u flopu. Ponekad su bogey naši prijatelji, a najbolja strategija je samo staviti lopticu na površinu za bacanje i pobrinuti se da u najgorem slučaju igrate dva puta. Budite iskreni s vrstama wedge udaraca koje možete izvesti i odaberite udarac za koji znate da ga možete izvesti na zelenoj površini 9 puta od 10.
19) Budite iskreni prema sebi
Jedna od najtežih stvari za golfera je biti iskren prema svojim sposobnostima. To dovodi do mnogih grešaka na stazi koje dovode do dvostrukih i trostrukih bogeya, ili drugim riječima, okruglih ubojica. Na primjer, ako imate 155 jardi do svoje mete i znate da ćete morati savršeno pogoditi 7-željezom da postignete taj broj, možda je bolja ideja da uzmete više palice. Vjerojatnost je da ga nećete jednostavno pogoditi i da će biti kratak. A ako ste zapeli u drveću, nemojte ga ni pokušavati provući kroz taj mali otvor 🙂
Od svih savjeta za golf koji postoje, ovaj može lako eliminirati ozbiljne udarce iz vašeg rezultata.
20) Analizirajte svoju statistiku
Jedna sjajna značajka naprednih uređaja za praćenje statistike kao što je GAME GOLF je da mogu početi otkrivati tendencije u vašoj igri, a vi možete promijeniti svoju strategiju na terenu u skladu s tim. Jeste li puno točniji s 3-drvom s t-a sa svojim vozačem? Imate li tendenciju promašivati pristupne udarce s lijeve strane? Ne vodite li dovoljno klubova u zelenilo? Na sva ova pitanja može se vrlo lako odgovoriti ako počnete pratiti statistiku. Kada su vam informacije jasno predstavljene, tada možete donositi pametnije odluke na tečaju.
Koristite prave proizvode za trening
Svijet golfa prepun je tona pomagala za vježbanje i tehnologije koja puno obećava. Nažalost, većina ih ne isporučuje. Testirao sam gomilu proizvoda i vjerujem da sljedeći mogu pomoći svim igračima golfa. Organizirali smo posebne kodove kupona od svakog od ovih dobavljača za članovePraktični Golf Insider.
Također možete provjeriti našepreporučeni proizvodistranicu i za neke druge ideje.
21) Bič od naranče
Možda ste vidjeli ovaj proizvod u torbama igrača PGA Toura i raznih profesionalaca u nastavi. Čini se da je posvuda jer djeluje. TheBič od narančeje jedan od najsvestranijih trenera za njihanje jer vam može pomoćizagrijati se, radi na svomtempo, i poboljšajte ravnotežu svog zamaha. Zamahivanje bičem samo 5 minuta dnevno može učiniti čuda za vaš zamah. Mnogi savjeti za golf i pomagala za vježbanje usredotočuju se na mehaniku zamaha golfa, a ljepota ovog proizvoda je u tome što vam pomaže da osjetite glatki, ritmični zamah.
22) DST kompresor
Udar su mnogi veliki instruktori opisali kao "trenutak istine". To je zato što bez obzira na to kako vaš zamah izgleda prije toga, ako možete kontrolirati što palica radi kada uspostavite kontakt s loptom, možete imati uspješan ishod. DST Compressor je jedinstveni trenažer za ljuljanje koji pomaže igračima golfa da zauzmu optimalan položaj, a zapalio se na profesionalnim turnejama jednostavno zato što radi.
23) Pilula
Gotovo svaki igrač golfa ima mogućnost vježbati svoj put kod kuće, u uredu ili u vježbalištu u njihovoj blizini.Pilulaje jedinstveno pomagalo za vježbanje koje golferima daje trenutnu povratnu informaciju o njihovom udarcu. Također se može koristiti kao alat za poboljšanje vašeg čipiranja. Može pomoći igraču golfa bilo koje razine da da više značenja svojim treninzima u različitim okruženjima.
24) IGRA GOLF
Ako se stvarno želite poboljšati kao igrač golfa, morate razumjeti gdje su vaše slabosti. To je iznimno teško učiniti ako ne pratite svoju statistiku. GAME GOLF je sveobuhvatan sustav za praćenje udaraca koji koristi GPS tehnologiju kako bi pokazao igračima golfa gdje su spremni i što mogu učiniti da postignu svoje ciljeve. To može biti vrlo moćan alat u vašoj potrazi za postizanjem vaših ciljeva kao igrača golfa.
25) TIBA Putt
Vježba s dva trka omiljena je među profesionalcima na turneji, osobito među Tigerom Woodsom. Pomaže igraču golfa da shvati hoće li pri udarcu ispraviti lice bacača, što je presudno za postizanje većeg uspjeha na zelenilu. TIBA Putt je izumljen kako bi igračima golfa pomogao u jednostavnom izvođenju ove vježbe i kako bi pratio ostaje li igrač ravnopravan prije i nakon udarca. Ovo je izvrstan alat za korištenje kod kuće ili na vježbalištu ako želite napraviti više udaraca unutar 10 stopa, a tri puta manje.
Prestanite slušati mitove
Ako sada odete na bilo koje vježbalište, čut ćete razne savjete za golf kako se raspravlja o tehničkim elementima zamaha. Većina njih jednostavno nije istinita.
26) Držite glavu dolje
Ovo je najčešći savjet za golf i pogreška na koju se svi pozivaju kada pogode pogrešan udarac. Bez obzira na to jeste li ili ne držite glavu pognutu tijekom zamaha golfom nije razlog zašto ste uspjeli ili ne. David Duval je imao prilično dobru karijeru, a pogledajte gdje mu je glava pri udaru.
27) Morate uzeti divot
Većina nas gleda profesionalnu utakmicu i vidi golfere poput Sergia Garcie kako svojim glačalima kopaju male kanjone iz zemlje. Ljudi misle da su divoti odgovorni za više spinova, oštrije udarce irona i mnoge druge rezultate koji jednostavno nisu istiniti. U ovome sam istražio zaštočlanak, ali možete uspješno igrati golf bez velikih skokova. U stvari, nekim igračima golfa koji pokušavaju više zakopati travnjak zapravo može naštetiti njihovoj igri. Najvažnije je prvo udariti lopticu, a tek nakon toga doći u kontakt s podlogom. Rezultira li to divotom ili ne, nije apsolutno presudno za uspješan udarac u golfu.
28) Sustav jedne ljuljačke radi
Postoje mnogi instruktori koji podučavaju samo jednu verziju zamaha u golfu i tvrdit će da je to jedini pravi način pravilnog igranja golfa. Dok bi ovaj "zamah" mogao funkcionirati za neke igrače golfa, jednostavno nije istina da će funkcionirati za sve. Igrači golfa dolaze u svim oblicima, veličinama i fizičkim sposobnostima. Pronađite verziju ljuljačke koja odgovara vama i vašim prirodnim mogućnostima. Pokušaj uklopiti se u tuđu verziju zamaha golfa napravit će više štete nego koristi. Ovo je jedan od onih golfskih savjeta koje možete odnijeti u banku!
29) Zamah je glavno sredstvo za smanjenje rezultata
Svijet golfa opsjednut je zamahom, i to s dobrim razlogom. Kvaliteta vašeg zamaha u golfu iznimno je važan čimbenik u napredovanju golfera. Samo nemojte misliti da je to jedina stvar! Practical Golf je osnovan iz tog razloga. Igranje odličnog golfa i usavršavanje potpuni su paket. Ljuljačka je dio tog paketa, a nadamo se da će vam ovaj članak pokazati da postoji mnogo više.
Razumijevanje opreme za golf
Postoji toliko mnogo mitova među igračima golfa o tome što oprema može, a što ne može učiniti za njihove igre. Ako postanete obrazovaniji potrošač, to će vam pomoći da pametno trošite svoj novac i može poboljšati vašu igru.
30) Prilagodite se
Nema sumnje da sami sebi otežavate golf igrajući opremu koja nije odgovarajuća za vašu igru. U industriji golfa nema standarda. Osovine su različite, kutovi ležanja su različiti i postoje mnogi drugi kritični elementi palica koji mogu utjecati na vašu izvedbu na stazi. Rad s iskusnim monterom kluba može apsolutno poboljšati vaše rezultate tako što će vaši loši udarci biti manje loši, a vaši dobri samo malo bolji. Ako samo odete u trgovinu i odaberete klub na temelju marketinških tvrdnji proizvođača, onda si ne dajete najbolje šanse za uspjeh.
31) Razumijevanje klinastog odbijanja i kako ga koristiti
Wedges je prešao dug put, a golferima je na raspolaganju mnogo opcija. Uovaj članakobjašnjavamo što je točno bounce i kako ga možete pravilno koristiti u različitim situacijama. Kratka igra iznimno je važna za poboljšanje vaših rezultata, a poznavanje nekoliko osnova o tome kako klinovi zapravo funkcioniraju može učiniti veliku razliku.
32) Duže nije uvijek bolje
Jedan od trendova u industriji golfa bio je uvođenje dužih osovina na vozačima jer golferi zahtijevaju veću udaljenost. Osovine sada mogu biti duge i do 46 inča, a za većinu igrača golfa to povećava njihovu brzinu zamaha, ali događa se nešto drugo...puno im je teže ostvariti pravilan kontakt na licu, što je ključno za duži i precizniji udarac pogoni.ovaj članakgovori o nekim rezultatima koje smo postigli s kraćim vratilima io tome kako neki monteri palica u industriji vjeruju da korištenje kraće osovine ne samo da će pomoći vašoj preciznosti, već vam zapravo može pomoći da udarite lopticu dalje.
33) Lažni kut
Ako nemate pojma koliki je kut nagiba vaših glačala i ako nisu pravilno podešeni, trebate datiovajčitanje. Ako imate palice koje su previše uspravne ili previše ravne za vas, tada će vaša sposobnost preciznog udarca željezom biti znatno smanjena. Ovo su vjerojatno najvažniji savjeti za golf za vašu opremu!
34) Pogonska okna i potkrovlja…SVI su RAZLIČITI
Većina igrača golfa pretpostavlja da bi na temelju svoje brzine zamaha trebali dobiti X loft driver s X osovinom. To je pogrešno iz mnogo razloga. Prvo, u industriji golfa ne postoje standardi za osovine. Čvrsta savitljivost jednog proizvođača mogla bi biti ekvivalent drugoj "običnoj" savitljivosti. Osim toga, većina igrača golfa pretpostavlja da je potrebno niže potkrovlje na vozaču da biste udarili lopticu dalje. Potpuno neistinito! Mnogi igrači zapravo trebaju više visine kako bi udarili lopticu dalje (može biti i do 11 ili 12 stupnjeva). Ovajčlanakrazjašnjava neke od ovih pojmova.